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餐后刷牙每日三次
hc360慧聪网医疗器械行业频道 2004-01-13 16:41:32
    刷牙每天都刷，可刷的方法都正确吗？市口腔医院王医师说，每天最好刷牙三次，最佳的时间为三餐饭后；起床后最好先用漱口水漱口，在吃完早餐后再刷牙。并推荐了两种正确刷牙方法。

    （1）竖刷法（比较适用于刷前面的牙齿）：这种刷牙方法是把牙刷毛束与牙面成45度角，转动刷头，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上下牙来回刷。刷牙顺序是先刷外面，再刷咬合面，最后刷里面；先左后右，先上后下，先外后里，按着顺序里里外外刷干净；每个部位要重复刷8－10次，全口牙刷干净需3分钟。

    （2）震颤法（比较适用于刷后面的大牙）：置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45度角而轻度加压，刷毛顶端部分进入龈沟（从牙龈到牙龈与牙齿接触间的小间隙），而部分在沟外，然后作前后向颤动6~8次，颤动时刷毛移动仅为1毫米。这种刷法有利于清洁局部区域如沟内的牙菌斑。
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