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    日前华盛顿医学中心研究显示，多次反复减肥会使人体长期免疫下降，甚至导致人少活10年。另外，生活中的很多不良习惯，比如常晒日光浴、无保护性行为等都带给人危害，或缩短人的寿命。

    第一大害：反复减肥

    危害：近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。

    补救措施：根据营养学家的建议用科学减肥、快乐减肥，既要控制过量饮食，又要保证每日人体所需各种营养的摄入量。再次，定期运动既能够减轻人体压力还能够促进脂肪燃烧，让减肥的效果更显著、更持久。

    第二大害：酷爱日光浴

    危害：最近的一项研究显示，在所有喜欢日光浴的人群中，白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。从日光浴的方式来说，“人工”日光浴的伤害性更大一些，因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。

    补救措施(效果中等)：每个月检查一下自己全身的皮肤，看看有没有新的痣记出现，有没有老的痣记变色、变形，如果你发现任何可疑症状应立刻就医。还有最基本的一点：涂抹防晒油。