春节已过数日，上班族纷纷开始返工。道一声新年好，恭喜发财，除了逗利市，大家还要比比谁的脂肪多了。当然，这个话题青睐女性同志。中国最大的传统佳节，庆祝放松之余，怎么会拒绝美食的诱惑呢？大吃大喝，既不用考虑繁重的工作，也不用干太多的体力活，身体自然会增肥，脂肪也就趁机而堆积。

    其实，多余的脂肪不仅影响美观，最主要的是给健康带来危害。春节聚餐应酬多，脂肪入“肝门”，同时，还有很多肠胃疾病。脸上的肉多点还能接受，最不能接受的是腹部的脂肪堆积成水桶腰，这可严重影响女性的曲线美呀。因此，办公室的姐妹们决定要开始减肥了，节后降脂减肥又是一个焦点工程。

    可是，让小编难过的是，做为时尚一族，怎能要美而忽视健康呢？你的消脂方法是否科学无害？节后，是疏通肠胃，减肥健身，告别亚健康，给机体“松绑”的关键时期。因此我们就“节后脂肪肝保健”采访了专业人士，下面的专访是你不可错过的一课：

    节后脂肪肝保健课前辅导班

    第一步：定义须认清

    本期主题为“节后如何降脂护肝”，谈到的自然是脂肪肝的防治。脂肪肝是仅次于病毒性肝炎的第二大常见肝病，我国大中城市成人脂肪肝的平均患病率高达10%。可是一提到脂肪肝或者无意中检查到脂肪肝，人们总认为这不是一种病，而是一种亚健康状态，对健康几乎没有影响，可以不理采。小编在此提醒你，这是个很大误区！

    脂肪肝正常人的肝脏中，脂肪含量为2%-5%。脂肪在组织细胞内储积，其储积量超过肝重量5%以上，或在组织学上有50%以上肝细胞脂肪化，便可称为脂肪肝。脂肪肝分酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝，前者与饮酒有直接的关系；后者是脂肪、糖代谢异常。

    脂肪性肝炎不仅是脂肪过多在肝脏沉积，而且肝脏有炎症。

    第二步：脂肪肝严重程度不一样

    根据肝内含脂量多少，可将脂肪肝分为三种程度：

    轻度：含脂量占肝重的5%-10%；

    中度：占10%-25%；

    重度：占25%-50%；

    根据它的质量分为轻、中、重度。但是，你怎么知道50%、30%？很难判断。因此一般做B超、抽血，把脂肪肝分为三期，第一期就是单纯的脂肪肝，转氨酶正常的，就是一个单纯的脂肪肝。第二是脂肪性肝炎，一旦肝脏有炎症了，那肝功能已就不正常了，是肝炎阶段。第三期是肝纤维化，随后导致脂肪性的肝硬化。也可以把这三期说成过渡期，一步步加重，也可以这么认为，最早就是单纯的脂肪肝，可能10年、20年就是脂肪肝，肝功能始终都是正常的，之后就转氨酶等都不正常，以后纤维化指标都不正常，再做就是肝硬化，也可以说是三个阶段，不同病程的三个阶段。此次专访，主要谈“单纯性脂肪肝(脂肪肝)”的保健。