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专家支招 让您过年别往医院跑
2008/1/31/09:57  来源:《健康财富》  作者:刘光瑞

    呼吸道疾病

    春季是呼吸道传染疾病易发和多发季节,对年老体弱的人群来说,抵御呼吸道病菌的能力相对差,往往会由于上呼吸道的普通病菌感染而诱发肺炎或全身重症感染,特别是有慢性疾病的老年人往往会因上呼吸道感染导致原基础病变的加重,或由于感染造成并发症危害生命。因此,节日期间原有老慢支、哮喘等呼吸道疾病的人,要注意室内经常通风,保持空气新鲜。勤洗手,防止病菌传染,外出戴个口罩。有不适及时去医院就诊。

    意外伤害

    意外伤害是造成人类伤亡、致残的主要因素,每年春节因燃放烟花爆竹致眼外伤、手炸伤的致残者为数不少。在禁放烟花爆竹的城市中这类损伤已见明显减少,所以,希望人们能够为自己和他人的安全,维护禁放法规的实施。节日中走亲访友者不论是驾车还是步行,都要注意路面交通安全,酒后驾车和高速行驶往往是造成交通伤害导致伤亡的主要原因。在采访最后,吕安康借本报提醒市民,一旦节日期间身体不适或有意外发生要及时就诊,千万不要有"过年看病不吉利"的想法,耽误了病情。祝广大读者度过一个健康的春节。特别链接

    节日养生八道坎

    每逢节日,总有一部分人过不了养生八道坎,从管住口到管住腿,从管住眼到管住睡,从管住情绪到管住情爱。不同的人在节日中,表现不一样,生活方式不一样,养生健康的结果也会大不一样。

    第一道坎:过饱饮食,伤及脾胃

    食量太过,容易产生腹胀、腹泻或肠炎。荤素进餐比例适当,根据中医的气血补益原则,凡长身体之人或气血亏虚者,可适当荤多素少;而肥胖之人和湿热偏盛者,素多荤少;老年人或特殊患者,汤多、粥多、酸多,辣少、盐少、味精少。

    第二道坎:过饮烈酒,伤肝坏肠

    朋友相会美酒款待,不论度数高低,对不擅饮酒之人,是一次为难的苦酒。而喜饮烈酒之人,自持海量无敌,酒量穿肠而过,殊不知肠胃有能耐,而肝肾早亏,久而久之成后患。

    第三道坎:过度娱乐,伤音闭喉

    节日休闲,难得放松,在KTV唱歌或家庭自娱自乐。平素嗓音未练,突然性情高涨,扯开喉咙连唱数小时,过度高声,必然伤及咽喉声带。所以娱乐中多用平常声,少用假音或高音干吼。

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