关于滨崎步的致聋原因，还有一个是精神压力过大。专家解释，在压力比较大的情况下，体内的应激能力下降，整个血液循环就会出问题。耳蜗内的血供是人体最细的终末支血管，人体的血液循环不畅，耳朵就会最先受到影响。

　　目前，突发性耳聋在高级知识分子以及都市白领中发病率很高，就是因为精神压力过大造成的。

　　于丽玫博士指出，当人出现耳鸣的现象时最该引起警惕，是人体内血液循环差的第一报警信号，说明你体内最细的末梢神经出了问题，应该要多休息，保证睡眠以缓解压力了。

　　张华主任说，经常听MP3、接触噪音环境，工作劳累的人，以及有家族遗传对噪音敏感的人，都要注意防范突发性耳聋，最好一年做一次简单的听力检查，费用也不过40元钱左右。

　　-记者调查

　　MP3对听力损伤最大

　　1月15日下午6点，正是下班高峰，在北京朝阳区红庙车站的115路电车站牌前，一位胖胖的男学生戴上了耳机边听MP3边等车。路面上车来车往，公交车的报站声、来来往住的车与地面摩擦的声音、路边小店里传出的音乐声，这些声音交织在一起，如果按医学专家的估计，噪声至少有八九十分贝，那么记者用自己的MP3实验证明，这位男生想听清楚自己耳机里传来的音乐，他的MP3的音量必须调到总音量的2/3以上。

　　在地铁一号线,乘客中有不少人在听MP3。一位每天上班需要一个半小时的电视台工作人员告诉记者，他在路上消磨时间的最好办法就是听MP3，但是听多了，就感到头晕，耳鸣。
　　专家点评：

　　在地铁公交车这种环境里,音量大小不是由听力而是由噪音决定。尤其是地铁里，本身就是一个相对封闭的环境，会对人的耳朵产生一定的压力，再戴着耳机紧紧地压在耳朵里，带强度的声音不断地撞击耳膜，就会造成毛细胞的损伤。当人耳听到的音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳；当音量高达110分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡。耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。声音过大、每次听的时间过长会影响听觉神经，造成兴奋性毒性，植物神经功能也会紊乱，除了耳鸣，严重的还会导致厌食、失眠等症状。在所有的噪声中，脉冲式噪声，就像MP3里传出的声音，对听力的损伤最大。

　　-护耳小贴士

　　听MP3掌握60-60原则

　　经常戴MP3听音乐的人应掌握60-60原则，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。

　　此外，耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里，声音没有出处，都向着鼓膜发过去，声音全部被鼓膜接收，对听力的损伤更大。一般来说，听到同等音量的音乐，用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7~9分贝。

　　尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐，这会让你不自主地调高音量。

　　听音乐时，不要过分追求音质效果，把低频音放得太大，它对耳蜗内的毛细胞损伤非常大，听MP3时，别两个耳朵一起听，应该左右轮换，而且不要塞得太紧。

　　噪音环境下用个防护耳塞

　　除了听MP3，经常在噪音环境下工作、生活、娱乐，都是听力损害的重要原因。比如在机场、建筑工地工作，这些环境的噪声强度很大(超过90分贝)。经常在这种高噪音环境下，最好采取一定的保护措施，比如戴个防护式耳塞，这在一般的劳保商店都能买到，几块钱一个，可以有效阻隔一部分噪音，保护听力。如果临时找不到耳塞，用棉花球、纸球塞进耳朵，也有一定的防护作用。

　　“对比法”判断听力情况

　　经常听音乐的人应留意自己的听力情况，看有没有耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中等异常，这可能是听力受损的早期信号。也可以拿以前能听清的音量做对比，比如以前听手表走动的声音很清晰，而现在听不太清楚了，或者以前看电视时一般开的音量，现在却觉得太小听不清楚。出现以上异常，应及时到医院做听力监测。