成年妇女每天洗澡时可自查一下乳房是否有肿块。

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    乳腺癌自我诊查小知识

    一、查看乳房外形

    面对镜子站立，上肢放松自然下垂，观察以下情况：

    1.左右乳房的形态和大小是否有变化；2.乳房是否有小的凹陷或变形；3.乳头是否有内陷或糜烂。