冬季慢性咽炎很容易复发，可以试试盐水熏蒸法，给咽喉补点水，因为盐水不仅有杀菌作用，还能清洁和湿润咽部。

　　熏蒸时，可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次10~15分钟，每天2~3次，即可有效缓解干痒不适等症状。除了白开水，胖大海、金银花、麦冬、罗汉果等药茶也可适当喝一些。但要注意药茶最好是喝一两周就停一停，以免咽喉部对其形成依赖。