人的脸部骨骼虽然是与生俱来已经定型，无法改变，但是通过对脸部肌肤的按摩运动，仍然可以创造出一副温馨、甜美、俏丽、传神的容颜。尤其是在秋冬季节，肌肤相对紧缩，血液循环减慢，按摩十分必要。

    脸部按摩的益处

    首先，脸部按摩可促进面部皮肤运动。肌肤通过毛细血管和淋巴组织来吸收营养成分，及时排除废物，祛除老化角质，可以延缓衰老。伴随年龄增长，人的机体代谢减慢，肌肤纤维渐渐退化，此时吸收营养成分不足，就会变得松弛，缺少弹性，失去光泽红润，逐渐长出细纹。

    其次，人体末梢神经大都分布在真皮组织，用手指按摩脸部肌肤，定时为面部皮肤做些运动，如每日一次做几分钟，能有效地刺激末梢神经，令面肌的收缩力和肌力增强，弹性提高，显得更丰满结实，减少皱纹的出现。使人显得精神焕发，活力倍增。

    脸部按摩的基本方法

    主要是要掌握按摩的方向，只要记住“挽水泼脸”的动作顺序就行了，基本上就是“由下往上、由里向外”，当然也不是绝对的。

    特殊部位如嘴角两侧，鼻翼两侧，眼部四周，前额下颚、耳际两腮、两太阳穴、两颧骨部，要采取轻拍的方法，让面容觉得轻松舒展就行。

    在天气较为寒冷干燥的季节，按摩次数可以比炎热天气多一些。因为天气寒冷，气温和体温都会下降，血液循环会减缓，新陈代谢不够顺畅，增加按摩次数可以保持肌肤良好的张力和弹力。

    脸部按摩的注意事项

    既然手指是按摩最重要的“器械”，那么，就要多注意手部的保养，像平时要多涂一些护肤霜。

    按摩时一定要顺着肌肉的纹理按摩，也就是“由下而上、由里向外”，万不可以往复乱按。按摩的力度不能太重，以免揉出细小皱纹。同一个地方，不要反复来回做同样的按摩动作。眼睛周围的动作尤其要轻，更不能用力拉扯。晚间沐浴后睡觉前是最好的按摩时间。

    如果时下正好是暗疮和粉刺呈严重状态，就不要进行按摩，以免情况更加恶化。