中医，最钟情于养生保健，讲究“上医医未病之病”。在全国名中医、黑龙江中医药大学附属第一医院韩百灵老先生从医从教80年纪念日时。记者走进韩老的家，探访这位久负盛名的老中医幸福长寿的晚年生活，聆听韩老宝贵的养生之道。

    “人生不生病，关键在于自我保护。好的心态加上好的生活习惯，每个人都能活到100岁。”进入21世纪，韩老身体力行地向周围人传授他的养生方法。韩老称，多思、多虑、多忧愁——这是养生的大忌。韩老告诫人们，年轻时就要养成心胸宽广的习惯。遇生气事不怒，遇忧思事不长思，保持健康的心态，才会延年益寿。

    在生活习惯上，韩老极少喝酒，90多岁时又戒了烟。韩老的日常三餐没有“独门补药”，只是粗茶淡饭，很少吃油腻，口味不咸不淡，每餐七八分饱，他还很爱喝汤。韩老的作息非常规律，6时起床，23时睡觉，下午还会睡上两三个钟头，每天他都要保证10个小时睡眠。