排毒 其实比美白保湿更重要

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    很多人觉得，夏天主要的皮肤功课是防晒和美白。实际上经过一个夏天各种皮肤敌人的施虐———从日晒到办公室辐射，从疲惫到食欲不振，肌肤排毒才是当务之急。美容专家表示，肌肤暗沉、蔫黄、缺水和失去弹性，说明肌肤正饱受毒素的“折磨”，同时生物学家发现，在肌肤没有净化的状态下进行单纯的美白和保湿，效果微乎其微。

    “中毒”测试

     你到底“中毒”有多深

    1 肤色不是很黑，但暗沉发黄。

    2 天气转凉，脸部的肌肤更加出油。

    3 坚持用眼霜，但黑眼圈和眼袋依然明显。

    4 皮肤变得干燥，摸上去很粗糙。

    5 皮肤抵抗力降低，容易出现过敏现象。

     如果以上现象中你有 3 个以上，说明“中毒”的症状在你身上突出，要赶快着手排毒了。

     饮食推荐

     推荐肌肤排毒净化天然食物

     石榴：富含两种最强有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超级天然排毒水果

     燕麦片：大量可溶性纤维，可降低胆固醇

     苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢

     地瓜：胡罗素含量高，天然碱性食物，具有润肠消毒，保持人体酸碱平衡的功效。