季节之交，气候反复；感冒，不期而至。虽然各大医院的感冒就诊人数保持平稳，每个家庭的防治措施仍需未雨绸缪，毕竟一人感冒常常会影响其他家庭成员的健康和起居。

　　日常预防

　　1.增强免疫力。

　　2.适度的运动。

　　3.充足的睡眠。

　　4.注意冷暖，适当添加衣物。

　　5.舒解压力。

　　6.均衡饮食、饮食清淡、易消化。

　　7.注意自身的清洁与环境的卫生、勤洗手，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

　　8.注意空气流通，保持室内空气新鲜（冬天要避免穿堂风）。在流感高发期，尽量不去人多拥挤、空气污浊的场所。