感冒者必须注意

　　多喝水：平时就应该养成多喝水的习惯，每天至少喝8至10杯水（约2500毫升－3000毫升），若是遇到感冒的时候更要多喝水，不但可以促进新陈代谢，将感冒病毒快速带走，缩短发病的日数，还可有效缓解喉咙痛、嗓子发炎、咳嗽等症状。

　　多休息：对于已经有感冒症状的人来说，比较容易疲劳、酸痛，不适合太操劳的工作或这时再去做运动，这些都可能因为过度消耗，使抵抗力更衰弱而让感冒的症状迟迟不见好转。

　　吃维生素C：可增强体内的抗体，加速赶走感冒病毒。但要注意不宜长期过量服用高剂量的维生素C。

　　服抗感冒药：有感冒、发烧、喉咙发炎的症状一定要就医，医生开立的药方要按时服用，并服用完毕。如服用含抗过敏成分的药物，必须避免驾驶、空中作业等工作。