长时间在烈日下暴晒，或沉溺于海滨日光浴，肌肤有可能晒出晒斑。一般出现在脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位，形状呈水肿性红斑或水疱，局部有烧灼感和刺痛感，24小时内痛苦加剧，之后痛苦渐减。对付晒斑，你要采取紧急护理。

　 1.降温、清洁

　　首先必须马上为晒伤处肌肤降温，用浸湿冷水的毛巾将晒伤处包住，如果刚泡过海水浴，则应用清水将皮肤清洗干净，因为海水的盐分会持续吸收皮肤的水分，使皮肤继续干裂。

　 2.镇定肌肤

　　用晒后护理品以镇定肌肤，或大量补充水分，或拍打收敛性化妆水，甚至直接以冰块按压肌肤。

　 3.密集滋润

　　待红斑现象缓解时，可使用滋润度高的保湿产品，对肌肤进行密集补水，然后再用乳液或膏霜补充油分。

　　GRACE提示：

　　1.紧急护理中，一定不能抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染和留下疤痕。

　　2.肌肤恢复期的蜕皮现象，是新陈代谢的正常生理反应，不必过虑。

　　3.在此期间，一定不能使用化妆品，因为发炎中的皮肤再受刺激后，康复的速度会大大减缓。