压力不总是一个坏东西

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　　这几天听说北京出现了一种新式餐厅，在这个餐厅里用餐的客人可以任意地毁坏餐厅里的任何东西，当然你必须付出比从商店里直接购买这些被毁坏的物品更高的价钱。一走进这个餐厅，人们就可以看到在昏暗的灯光下，满地的玻璃碴、碎瓷片熠熠闪光，一片狼藉。
 
    “给人们一个宣泄的途径”无疑便是餐厅老板的经营理念，而这个餐厅也只是近年来众多“发泄游戏”中的一个新成员而已。

　　很有可能这个餐厅的老板关心的，并不是老百姓的心理健康状况，他只是在当今人们普遍对压力和心理健康愈发关注的背景下找到了一个噱头而已。当然，如果这种发泄游戏果真能为舒缓人们紧张的生活提供一种可取的方式，那也不失为一件值得提倡的事情。所以我们有必要来讨论一下：压力是不是一种可以宣泄，并且需要宣泄的东西，还是说，令我们在高密度高强度的生活中愈发无所适从的，是另有“元凶”？

　　压力让我们更好地完成工作

　　压力，其实是身体在特定情况下的一种状态。当有一件事情是我们迫切需要完成，或者需要花大力气才能完成的时候，大脑就会开始重新调配身体的资源，通过内分泌系统的作用，在一段时间里，人对事物的洞察力变得更加敏锐，注意力变得高度集中，身体的力量和反应得到加强，对疲劳的耐受力也得到了提升，如此一来我们便可更好地完成一些高难度的任务。

　　长期持续的高压状态也会损害身心健康

　　当然我们需要为此付出代价，在这段时间里，我们的血液很可能以多至平常三倍的比例集中于脑部，大部分的身体其他组织都将处于暂时的缺血状态；同时我们的免疫系统也将处于半罢工的状态，动物神经的长时间兴奋也会促生焦虑的情绪。所以如果一个人长期处于高压工作状态下，便容易罹患肢体和消化系统的疾病，而由消化系统的问题又衍生出许多慢性疾病，再加上人的抵抗力长期低下，经常被一些流行疾病所困扰，更容易引发焦虑症和抑郁症这些流行的心理问题。