压力不总是一个坏东西

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　　是什么阻止了压力的自然缓解？

　　但是问题是，正常状态下，压力是会自然缓解的。当人体处于压力状态一段时间之后，我们自然就会得到一个讯号：“嘿，伙计，你需要休息了。”这个讯号就是疲劳。这个时候，我们只需要轻轻地放平我们的身体，长长地舒气甚至长叹几口气，还可以做几个缓慢而舒展的有氧运动，哼几段自己喜欢的歌，然后闭上眼睛，压力状态很容易就会被解除，恢复自然的身心状态。

　　相信众多的社会精英就会在看到这里的时候怒吼一声：“有这么简单的话，我们还用得着彻夜失眠、酗酒、抽烟、砸盘子、然后还得去看心理医生吗？”的确没这么简单，因为我们还没有把造成我们无法自然缓解压力的元凶揪出来。

　　学会利用想象的力量

　　也许我们可以先把上司，老板放在一边，归根到底，工作是为自己干的，生活也是属于自己的，虽然挫折总是难免，滋味也不好受，但我们可以尝试着给自己一个具体的人生目标，每天都对自己说，我今天的努力又让我离那个美好的目标更进一步了，并尽量具体地在脑海里想象那美好的画面。我们所熟悉的众多如乔丹、贝利、洛克菲勒、比尔盖茨、席琳迪翁等在各个领域成就伟大事业的人，从他们的自述中都可以发现，他们都不是把自己当成一个工作机器，他们非常热爱自己正在从事的工作，并且热衷于在脑海里描绘得到成功后那令人欢欣鼓舞的场面。

　　你也不妨尝试一下，当你爬在电脑前为一个个方案苦苦思索的时候，想象一下自己的方案大获成功，在庆功宴上大家兴奋地狂洒香槟，为你祝贺的情景；当你钉在钢琴前练习得手指发麻，心烦意乱的时候，想象一下自己置身于广阔的舞台，用娴熟而充满感情的琴声收获无数鲜花和掌声的时刻……这需要一段时间的自我训练，当你的想象可以令自己感到愉悦的时候，你会发现，你仍然可以在工作时精力充沛，却不会没日没夜地置身在一个高压的状态下。