没有健身经历的人有所不知，那些享受在运动中挥汗如雨的人都是“瘾君子”，他们不光可以在健身房减肥塑身，还可以发泄工作带来的不良情绪，最令人上瘾的是，在这里，通过选择不同的课程，你可以变得像想象中那样浮凸有致，那样sexy。

    国外的一些舞蹈或者健身方式，往往带着他们本土的文化，在“性感”的发挥上比中国更来得直白，拉丁公然调情的眼神，肚皮舞放肆的诱惑，还有瑜伽，这个“地下”性感修炼课程，集中“对付”女人们的腰、胸、臀，把之于女人的最热辣部分，练到令人垂涎的地步。

    国内的马妮形体梳理，也让女人找到了最体面的性感理由。初春的门口，性感向你招手！

    练就性感的心理秘密：

    ●不要冲着性感去，却在语言上讽刺性感，动不动笑话那些正在找感觉的同伴们；

    ●首先要学习放松身体，让每一个关节和每一块肌肉充分放松，然后你才有能力去控制它们；

    ●不要不好意思，在找到这种性感妩媚的感觉之前，你很可能放不开，觉得动作不协调、不美观，或有风骚之嫌，但这是任何一个练习者的必经之路；

    ●给自己置一套行头，让你看上去更有专业精神，这可以鼓舞你展示自己将来拥有的性感魅力，从外在给自己增添信心。要知道，“自信”对于一个女人来说就像是一把万能的钥匙；

    ●跟着音乐，找对节拍，之后你就会把这些动作应用到任何一段音乐中，自我发挥你的性感了。