怀孕妇女要腹中宝宝健康成长，最忌身体过瘦。英国有研究显示，妇女发现有孕时若体重指标(BMI)低于18.5，怀孕3个月流产的风险高70%，而每日进食新鲜蔬菜水果、巧克力，则可减低流产的危机。

    一项有关妇女流产的研究报告显示，体重指标不足18.5，即被列作“过轻”者，其在首3个月流产风险较体重正常者高出72％，至于曾堕胎和有生育问题的孕妇，流产风险分别高出60％和41％；分析数据亦显示，若妇女在怀孕期间与伴侣分手或转换伴侣，其流产风险亦高出60％，至于未婚怀孕流产机会也较高。

    研究人员发现，若孕妇能摄取足够的营养素，保持均衡饮食，每天吃新鲜蔬菜和水果，摄取足够维他命和叶酸，对安胎有莫大益处。另一有趣发现是，孕妇每天吃巧克力可减少流产风险。而健康的生活方式，包括减少压力、纾缓情绪和有计划的生育，都可减低流产危机。