闹钟闹过之后你睡眼惺忪的那段时间叫做睡眠惯性（sleepinertia），它比缺觉更让人头昏脑胀。最初10分钟损害最严重，其影响会持续两个小时之久。

    节食和锻炼并不可靠

    医生希望锻炼和合理饮食能够预防糖尿病。其实吃药也能预防。对5000名可能患上糖尿病的人做了研究之后发现，服用控制血糖水平的罗格列酮可以降低62％的危险。有一半的服药者血糖降到了正常水平，进行节食和锻炼的人中，只有30％的人血糖降到了正常水平。

    口香糖有助于手术复原

    想早点出院吗？那就嚼口香糖。做了腹部手术的病人术后因为肠道停止蠕动，常常会发生肠梗塞，导致腹痛、呕吐和其他问题。消化机器开动得越早，病人越能早日回家。研究发现，咀嚼无糖口香糖可以刺激跟进食有关的神经和激素。

    第一种能预防癌症的疫苗

    子宫癌是在女性中间最常见的恶性肿瘤之一，仅次于乳腺癌，每年全世界会有23万名妇女死于宫颈癌。6月美国FDA批准了一种叫Gardasil的子宫癌疫苗，对子宫癌70％的病源、四种最常见的HPV病毒具有免疫力。政府建议女孩在十一二岁时接种此种疫苗。