简单九节轻松拥有丰乳苗条身材(图)
2006年12月9日 16:36 来源:21CN健康频道
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女人都想做公主,“太平公主”却一定无人愿意做。你想告别“飞机场”的平坦,“搓衣板”的骨感,做一个自信挺胸的美丽女人吗?让我来告诉你关于胸部美容的招式吧。

轻松拥有丰乳苗条身材
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舒展胸部锻炼胸肌
1.右腿屈膝,手背相对,头部微微低下
2.手臂向两侧展开,同时右腿伸直,头抬起
3.右腿动作同样
4.左右各做一次为一组动作,共作8---10次

轻松拥有丰乳苗条身材
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1.双脚分开站立,双臂向前平举,双手相握
2.手臂抬起向头后方摆动
3.摆动12---16次(如左图)
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| [关键词]:丰乳 苗条身材 健身 |
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