金橘

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    金橘

    性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。

    桔子都有此功效，不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘，完全应该把它纳入自己的日常水果单中。

莲藕

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    莲藕

    入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒。食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。

    平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝。