科学家们的提示

    1.冷空气中含有较多的氧，可为机体提供充足的氧气，从而增强机体组织细胞的生命力，供给身体热量。

    2.冷水比空气传热能力大28-30倍，对身体健康有很大促进作用，可加速血液循环。

    3.任何一种锻炼，都要循序渐进，不可急躁，否则就会适得其反。

    提高宝宝抗寒能力小贴士

    ·从小开始，从温到冷，循序渐进，逐步适应冷锻炼；

    ·冷锻炼时，要注意防止穿堂风的直吹；

    ·空腹和饭后都不宜马上进行冷锻炼；

    ·如出现嘴唇青紫、全身颤抖的现象，应立即停止，擦干身体，运动到皮肤发热；

    ·锻炼过程中如出现身体不适的症状，可休息几日，等到痊愈后再进行锻炼。