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女人最受用的心灵处方
2006年11月2日 9:28  来源:京华时报  

  女性朋友在一生中都可能面临就业、情感、生产以及更年期等带来的心理压力,勇敢面对,完全能战胜心理问题。

  婚前(20岁左右)

  关于成长

  20岁以下的女孩子还处于青春期,对性功能、性生理好奇或是无知,有可能引发心理问题。

  ★专家建议:应加强性心理教育,在进入青春期之前就对性有正确的认识。

  就业压力与情感

  除了面临青春期“成长的烦恼”外,女性朋友在这个阶段可能遭遇的“成长的烦恼”还包括就业压力带来的情绪问题,以及失恋带来的心理危机。

  学校是象牙塔,家庭是避风港,而即将毕业的女学生不得不去直面就业的压力,她们可能对自己的将来感到茫然,甚至面临毕业就失业的危机。一些人会因此焦虑、紧张、注意力不集中,会把过多的时间用于对未来的思考和忧虑上,甚至出现抑郁、情绪低落等表现,进而出现恶性循环,甚至无法完成学业。

  另外,失恋等情感问题也可能让她们“坐卧不安”,出现烦躁不安、爱发脾气、焦虑、抑郁等问题。

  ★专家建议:多和家人、朋友等自己信任的人倾诉,在一定范围内讨论,共同分享经验。运动、听音乐、看电影、写日志等自己喜欢的活动都能分散注意力。

  如果无法自我调整,建议去医院检查。如果是失恋带来的心理危机,有时还需要两个人一起去看医生。

  婚前恐惧

  专家指出,这也是女性比较突出的心理问题之一。在即将踏入婚姻的殿堂时,有的女性开始对婚姻生活感到恐惧,甚至想逃避,从而情绪不稳或爱发脾气。

  ★专家建议:自己明白这不是“很糟糕的事”。婚姻需要两个人共同建设,一起在未来的生活中找答案。建议和父母、亲近的人多交流,给自己更多的勇气。

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 [关键词]:性功能 性生理 性生活  发表评论    【推荐】 【打印
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