年轻夫妇如果准备怀孕应事先计划好，怀孕前应保证自己有个健康的身体，特别是要改掉一些不良生活习惯，如偏食、挑食、节食减肥等。

    有吸烟饮酒习惯的夫妇，最好在准备要宝宝前3个月戒掉烟酒。如果妇女怀孕时进食叶酸，将减少婴儿出现兔唇及腭裂的发生。

    其次，还要注意一些生活细节，尤其在怀孕的前3个月。烫发、染发、高温环境、刚装修的房间等，其中的某些物质有可能会成为导致宝宝异常发育或流产的因素。夫妻俩在准备怀宝宝之前以及妈妈在怀孕期间要适当缩短看电视、电脑的时间；同时要尽量不烫发、染发，因为其中的化学成分会通过皮肤吸收，有可能造成宝宝畸形或流产。保持心情愉快，避免对压力产生消极反应；孕妇每日工作时间不宜超过8小时，避免上夜班。由于高龄孕妇怀孕时发生胎儿异常的概率会增加，孕期出现高血压和糖尿病的可能也会增加，分娩时产程会延长，产后易出血。因此，生育年龄最好安排在25～29岁。还要做好产前检查和遗传咨询。

    没有人不希望新生的孩子是健康的“天使”，众多无辜的“天使”折翼于优生优育的第一道防线。畸形儿的出生不仅给家庭背负了沉重的经济负担，同时也是孩子一生摆脱不了的痛苦。年轻夫妇要宝宝前一定要做好周密的准备，避免畸形儿的出生。

    具体总结为：

    1.营养平衡：妈妈是胎儿唯一的营养来源。在怀孕期，均衡而多元化的饮食是非常重要的。怀孕时吃和喝的一切都会对婴儿造成影响，要多吃蔬菜和新鲜的水果，少吃含糖份、盐份和经过加工的食物。

    2.情绪稳定：当孕妇出现忧虑、焦急、暴躁、恐惧等不良情绪时，肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某些组织的融汇作用，造成胎儿唇裂或腭裂。

    3.疾病早治：有糖尿病、贫血、妇科病及甲状腺功能减退疾病的孕妇，要尽早治疗。

    4.慎重用药：怀孕期间应用激素或抗肿瘤药物、抗组胺药物，均可能导致胎儿畸形。

    5.避免感冒：调查发现，很多兔唇儿母体在孕前期都感冒过，这也是导致兔唇的重要因素之一。

    6.防范病毒：孕期妇女应特别注意预防风疹等病毒感染。

    7.远离放射：青年夫妇在决定怀孕前3个月，要尽量避免接触放射用品，现在许多孕妇一直到生产都正常上班，许多办公室都是开放性场所，堆满电脑，几十台手机同时使用，对胎儿健康十分不利。

    8.戒除烟酒：墨西哥一项研究表明，“兔唇”是因为婴儿在胚胎时期上唇和上腭的发育受阻，孕妇长期吸烟和酗酒导致胚胎发育异常是其中一个原因。

    9.掌握生育时机：医生表示，20岁以下和35岁以上的父母产生畸形儿的可能性最大，因为20岁以下还没完全成熟，而35岁以上已经开始老化，因此，女性最好在25岁至30岁之间生小孩。

    10.重视婚检产检：结婚前最好通过婚检进行第一次筛查，发现兔唇等遗传疾病。此外，胎儿20到24周时有经验的医生就可以从超声波检查中看出胎儿是否存在肢体残缺等较明显的畸形。