医疗热点 | 新品速递 | 名家访谈 | 热点专题 | 读图天地 | 技术资讯 | 健康资讯 | 器械展会
医院名录 | 医学文库 | 市场分析 | 行业周刊 | 政策法规 | 行业人才 | 网络直播 | 行业论坛
慧聪网首页 > 医疗器械行业 > 医学文库 > 健康生活 > 养生之道
行业搜索
3个抗衰老食疗秘方
2006年8月2日 15:52  来源:新闻晨报

    ■抗衰老推荐食疗

    ●方1、二精粥

    原料:黄精10克, 枸杞子10克,50克小米。

    用法:黄精用清水浸,洗净加盖蒸至黑色,切成小块。把黄精小块加入小米中同熬成粥,再加入枸杞子,煮1-2分钟即可。

    功效:黄精性平,补诸虚,填精髓;枸杞子性平,补肝肾,益精气;二精粥有补精血、益肾气的作用。

    ●方2、人参粉

    原料:人参粉3克。

    用法:先用开水冲泡鲜桔皮10克或陈皮3克,再用此水送服人参粉,每次1.5克,一日2次。

    功效:人参性微寒,补五脏,安精神,益元气,通血脉;陈皮性温,理气化痰,燥湿运脾,使人参补而不滞,易于吸收。

    提示:人参的主要成分是人参皂甙、多种氨基酸、糖类、人参酸、维生素等,能提高机体免疫功能,增加蛋白质的合成,抑制癌细胞生长。对雄性、雌性动物,都具有性腺激素和促性腺激素样作用。能延长人胚肺成纤维细胞的寿命。但感冒发热时不宜服用。

    ●方3、参乌

    原料:丹参10克,制首乌10克。

    用法:先用水将丹参冲洗干净,再用纱吸干水分,放入瓷碗中和米饭一同蒸煮,然后取出丹参阴干保存;取加工过的丹参和制首乌一起放入保温中,以沸水冲泡30分钟,代茶饮。

    功效:丹参性微寒,加工后转为平而滋润,养血活血;制首乌性微温,补肾固精,养血益肝。参乌茶有补精血,益肝肾作用。

    ×延缓衰老误区×

    ●误区1:过分依赖保健品促使衰老的原因和机制是复杂的,人们必须通过综合性的措施才能起到良好的效果,即顺天避邪,节食养性,动而中和,葆精爱气,防微培元。这二十字诀是我们对古今养生经验的概括。合理使用保健品和药物仅是防微培元的措施之一,而养性即精神保养的重要性应居首位。

    ●误区2:迷信珍品,轻信广告目前市场上各种保健品、营养液、保健器材层出不穷,有些人盲目跟风,甚至认为“越贵越好,便宜无好货”。实际上,无论何种方法都要因人、因地、因时而异,适合你的才是最好的。

 
 [关键词]:衰老  发表评论    【推荐】 【打印
特别推荐: 
·“强生”PK“波士顿科学”抢夺佳腾 ·平价医院,路究竟能走多远?
更多精彩:
·卫生部公布2006年4月全国传染病疫情 ·洛阳建立黑名单制度规范医疗企业行为
相关文章 更多 
·广西巴马百岁老人长寿秘诀是终身劳动  (3.16 8:52)
·“微笑性抑郁症”正在入侵深圳女性  (2.22 15:38)
·能改善老人记忆力减退的“14天计划”  (12.16 14:0)
·多看多听多想是瞿颖减轻压力的方法  (12.7 14:0)
·小心中年人出现心理早衰与电脑有关  (11.30 14:34)
·科学家:人类十大常见的衰老原因  (11.29 16:44)
·掌握12把金钥匙 打开延缓衰老之门  (10.10 15:9)
·神经科专家总结出永葆青春七大秘诀  (9.21 14:29)
·化完妆后避免暴晒 否则皮肤容易老化  (9.9 14:20)
·老年人坚持爬山抵抗疾病征服衰老  (8.15 15:38)

我来评两句〖查看最新评论〗 
请您注意:
·遵守中华人民共和国的各项有关法律法规
·承担一切因您的行为而导致的法律责任
·本网留言板管理人员有权删除其管辖留言内容
·您在本网的留言,本网有权在网站内转载或引用
·参与本留言即表明您已经阅读并接受上述条款
昵称:匿名
文字广告