医疗热点 | 新品速递 | 名家访谈 | 热点专题 | 读图天地 | 技术资讯 | 健康资讯 | 器械展会
医院名录 | 医学文库 | 市场分析 | 行业周刊 | 政策法规 | 行业人才 | 网络直播 | 行业论坛
慧聪网首页 > 医疗器械行业 > 医学文库 > 健康生活 > 健康动态
行业搜索
水果与体质10大巧搭配(组图)
2006年7月24日 10:9  来源:美食导报

shuiguo24.jpg

    虽然说夏季水果要多吃,但是依照中医的看法,人有体质,水果也有水果的性质,每一种水果的营养价值和药用价值各不相同,一不留神,吃水果也会让人不舒服,但如果根据自己的体质选择水果,那么滋养的功效则会事半功倍!

    体质分类是传统中国医学的独特理论,也就是一般常听到的寒、热、虚、实。“寒体质”的人体内产热量较少,所以手足较冰凉,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入有空调的房间也会觉得不适,需要喝或加件外套才会舒服。相反,“热体质”的人产热能量较多,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,夏天进入空调房间就倍感舒适。

    体质虚是生命活动力衰退所造成,人的精神比较萎靡,心悸气短;体质实则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗,容易便秘。

    水果属性V.S身体体质

    中医认为食物进入体内会产生“寒、热、温、冷”的作用。因此,每种水果都有它的“个性”。中医强调均衡、阴阳调和,所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,自然多吃温热性的食物,吃水果的原则也一样。

    中医认为,热性水果指的是热量密度高、糖分高的水果。这样的水果吃下去,容易上火,身体能量会增加。相反地,热量密度低、富含纤维,但脂肪、糖分都很少的水果,就属于寒性,这样的水果吃下去,纤维和水分会占据肠胃空间,让人吃不下其他营养的食物,人吃多了就会越来越没有能量、没体力,也越来越怕冷、虚弱。

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] 下一页 
 
 [关键词]:水果  发表评论    【推荐】 【打印
特别推荐: 
·“强生”PK“波士顿科学”抢夺佳腾 ·平价医院,路究竟能走多远?
更多精彩:
·卫生部公布2006年4月全国传染病疫情 ·洛阳建立黑名单制度规范医疗企业行为
相关文章 更多 
·长期摄取植物性营养素能抵抗自由基  (9.19 14:22)
·多吃黄绿色蔬菜降低胰腺癌患病风险  (9.19 13:57)
·多吃鲜艳水果和蔬菜预防关节炎(图)  (9.14 14:0)
·自制水果牛奶面膜小心皮肤过敏(图)  (9.1 15:24)
·多吃水果能补充维生素C有误区(图)  (8.29 14:57)
·研究发现橙子的气味有助减轻女性压力  (8.26 16:16)
·专家指出每人每天应进食最少2份水果  (8.2 12:55)
·注意:哪些水果不宜在空腹状态下进食  (2.25 9:10)
·医生提醒家长:冬季孩子吃水果要小心  (2.22 9:31)
·专家研究证明:食水果过量易导致厌食  (2.2 9:4)

我来评两句〖查看最新评论〗 
请您注意:
·遵守中华人民共和国的各项有关法律法规
·承担一切因您的行为而导致的法律责任
·本网留言板管理人员有权删除其管辖留言内容
·您在本网的留言,本网有权在网站内转载或引用
·参与本留言即表明您已经阅读并接受上述条款
昵称:匿名
文字广告