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名女人瘦身案例(组图)
2006年7月20日 11:53  来源:北京青年报

    又要穿轻薄的衣服,还要去泳池或海滩穿上比基尼秀一秀。夏日里,减肥一下成了最急迫的事情。有句老话:榜样的力量是无穷的!

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    ■麦当娜

    45岁的高龄,却拥有少女般的窈窕身材,完美的曲线足以使她稳固一贯的流行教母地位,比年轻时身姿更加柔软,性感到令观者头晕目眩。苗条的同时拥有绝对健康,演唱会上,现场演两手撑地的完美倒立,精力充沛到令年轻小天后们瞠目结舌。

    减肥秘笈:潜心修炼瑜伽

    具有5000多年历史的瑜伽是众多好莱坞明星的最爱,许多明星表示:瑜伽使她们的身体线条更柔和,而不会训练出过于坚实的肌肉,在减肥的同时,也可以减轻压力,是生活中不可缺少的一部分。麦姐感言:我爱瑜伽!从中获得了满足感、平衡感(当然更有轻盈的身材)。为了表达对瑜伽的忠诚,她甚至赶走了作为健身教练的前夫,并且连健身器材也一并扫地出门。在修炼瑜伽的同时,性格也变得更加平和,不再如往日那般张狂、急躁。

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