小S万元瘦身菜单 一个月减13公斤

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    近日，小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。

    据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。

    总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。

    产后第一和第二周： 不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。

    产后第一天(1日5餐)：

    早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。

    中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。

    下午茶：甜粥玉米。

    晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。

    夜宵：黑糖番薯。

    接下来的3周餐：

    第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐。

    功能：排除体内毒素。

    第二周：猪腰、炖品。    

    功能：补充钙质、矿物质。

    第三周：麻油鸡。

    功能：温补作用。