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健身感觉存在性别差异 女性偏向叫汁
 
慧聪网   2006年1月12日11时18分   信息来源：环球时报 生命周刊    

   据美联社报道，在健身时，男人和女人对健身的良好感觉内容是不一样的。男人觉得身体素质有所提高，或者只是穿上健身休闲装，就会自我感觉良好。然而，女人总喜欢将健身当作一项工作，而且必须刻苦地去完成。能依照某种新的练习方法多举几次腿，她们就会获得“好的”感觉。
　　健身感觉确实存在性别差异，加拿大安大略省汉密尔顿的麦克马斯特大学的学者们进行了专门的研究。学者们对25位男人和16位女人实施了一个为期12周的力量训练计划。他们记录了参加者训练前后的身体形态变化，包括双臂屈伸的次数和体脂升降的数据。

　　实验证明，男人和女人的身体形态都有了改善，但是，男人趋向于将“好的”感觉标准定位在使自己更瘦一点或是更健壮一些。女人则更关注测试数据，如果健身后，胳膊和大腿的围度比以前减少了，她们才会有一种满足感；此外，女人们还很在乎训练方法是否权威。

　　麦克马斯特大学运动机能学的副教授、作家凯瑟琳·马丁吉尼斯充分肯定了这一结果，她说：“对于男人，他们真正能举起多大的重量或许并不重要，重要的是，能比旁边的人举得多就行”。同时，她也建议女士们在关注测试数据变化之余，不要忽视了健身的乐趣和精神的满足。
 
 
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