| 每天晚上数黄豆治好了我的失眠症 |
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慧聪网 2005年12月23日14时28分 信息中国网
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北京263号信箱 华军
我长期受失眠困扰，经常感觉精神恍惚、无精打采、周身乏力，就在我为此烦闷不安时，生活中的一件小事竟然改善了失眠病症。
深夜正当我躺在床上辗转反侧时，发现了表弟从农村带来的黄豆。索性也是睡不着，我就细细挑拣起了黄豆中的石子。一粒一粒地挑拣了近30分钟，不知不觉困意袭来，上下眼皮直打架，说也奇怪，那一觉竟睡了四个小时，这可是过去从来不曾有过的。
从此，每天晚上入睡前，我都抓一把黄豆丢在碗中，用筷子一粒一粒地夹到另一个碗中，边夹边数，如此反复，直到困意袭来，此方法让我每晚都能安睡5～6个小时。坚持夹豆半年后，我的失眠症状大有好转，不仅能很快入睡，还能熟睡到次日天明。
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