案例

　　我是一名师范院校的学生，每次到图书室都会去翻阅一下心理科普刊物，或许是因为我曾经有过隐约的自卑感，比如说担心自己考试失败，觉得自己各方面不出众。虽然我清楚自信对一个人的生活是多么的重要，但却不能超越自己。我一直觉得自己有心理问题，可又不知这种情况是不是该做心理咨询。

　　分析

　　一个人在什么时候、什么状态下或者说在怎样一种感觉下应求助于心理咨询，完全在于当事人自己。从健康成长的角度来讲，什么时候做心理咨询都不早。

　　年轻人身上有点自卑感，尚不能定义为是问题。因为生活阅历简单，社会经验尚少，面对复杂的社会有很多困惑是可以理解的。由于不能游刃有余地对待外部变化，年轻人会经常体会到自己是多么的渺小，多么微不足道。然而，稚嫩不是错，年轻人立足社会的过程就是找到自己的位置、找到个人价值和自信的过程，这一点需要时间的磨练。

　　如果说自卑是与别人相比而产生的一种卑微的心理感受，那么我们每个人都会有自卑感，只是关注的方面不同而已，关键是自卑心理的程度以及它对我们的影响有多大。对于某一点（不如别人之处），看上去不舒服但能接受者不算是问题；承认但不能接受者，需要在认识层面上调整；只有不能接受并感觉格外痛苦者，甚至影响生活质量、社会功能的自卑才是问题。您自己评估一下，属于哪一种情况，然后再去找心理医生做咨询。