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更年期女性：面对孩子容易发火怎么办
 
慧聪网   2005年11月9日17时20分   信息来源：环球时报 生命周刊    

    中老年人的更年期阶段是人生必须经历的阶段，也是一个正常的生理阶段。在这个阶段身体会发生一些变化，许多女性发现自己跟在中青年的时候感觉不同。这些不同是什么呢？
　　有研究发现，更年期综合征诸征中发病率较高的是神经心理症状，如易激惹、失眠、心慌、记忆力减退等。它们的发生率都在45%以上。研究者指出，更年期妇女的心理问题如不及时调节，不仅影响身心健康，亦可导致心理障碍、诱发身心疾病。如何调整更年期的心理问题呢？

　　日前，本报记者针对这个问题采访了北京红枫妇女心理咨询中心专家、闻心斋心理咨询师、副主任医师李燕燕。她告诉记者：“更年期犹如列车的一次转弯，发生点颠簸，不够平衡，不足为怪，没有必要害怕更年期出现的种种变化。只要在心理上做好充分的准备，就能顺利地度过更年期。”

　　案例一　面对女儿，我感觉身体里有团火

　　姚女士：48岁，教师

　　真没想到，我和女儿的关系从亲昵走向疏远，现在竟成为“敌人”。16岁的女儿正读高一，她经常把时间用在梳妆打扮上，花钱也很随便，这让我很担心。一次，女儿发现我偷听她打电话，就言辞激烈地抗议。气急之下，我将手里正在洗的碗狠狠摔到地上。我的举动并没有“镇”住女儿，她开始和我对着干。一天，女儿跟我顶嘴，我又将一撂碗摔在地上，丈夫气愤地说我“更年期”。我终于病倒了，身体里像有一团火，烧得我心烦意乱，简直要发疯。难以承受时，我只有蒙头大哭。

　　专家分析：李燕燕说，更年期女性与子女、配偶之间的关系往往面临挑战与调整。女性在这一阶段心绪不稳，敏感易怒；子女渐渐独立，甚至会有叛逆心理。原来稳定的亲子关系变得无比脆弱。与此类似的家庭风波，在许多家庭发生过或正在发生着。

　　首先，建议姚女士要学会“自我适应”，了解并接纳这个阶段的自己，尽可能试着安慰自己，增强自我控制力。能适度地表达与控制自己的情绪，对不愉快的情绪可以给予释放，但不能发泄过分。其次，不要以“居高临下”的态度对待孩子，不要怀疑，与青春期的孩子相处，信任感最重要。
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