中秋节吃月饼是传统习俗，可月饼不是健康食品，在品尝月饼的同时，为保持健康，最好喝些茶水。
　　月饼里面的糖、油、胆固醇含量极高，据分析，吃一个双黄白莲蓉月饼，相当于吃一盘粟米肉丁炒饭和一碗罗宋汤加一杯凉奶茶的热量。即使近年流行的低糖月饼，也未必较普通月饼健康，因为低糖月饼的油及脂肪含量仍然很高。

　　吃月饼时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收月饼里面的油，减少积食的概率。热普洱茶尤其有助于人体分解胆固醇，是消滞佳品，吃月饼后，喝杯热普洱茶，特利于消化。

　　另外，吃燕麦片等高纤维食品也有助于消化月饼。但患有胃结石的患者，不要过多喝茶，因为茶的某些成分会令患者病情恶化。