1、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息。

    2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。

    3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

    4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

    5、女生月经来时，不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。

    6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

    7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

    8、早上醒来先喝一杯水，预防结石。

    9、睡前三小时不要吃东西，会胖。

    10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。