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冬季多晒太阳可以预防季节性情绪低落
 
慧聪网   2005年1月31日9时6分      

    许多人都有季节性情绪低落的体验，这种季节性情感障碍以抑郁表现为主，常在日照较短的冬季发生。患者以中青年，并以女性为多。最明显的症状是人变得懒散，精神不振，情绪消沉，睡眠过多，食欲增加。预防的方法是要多晒太阳。农村里的人们有“孵太阳”的习惯，其实，冬天的阳光除了有取暖的作用外，更有抗抑郁的功效。
 
 
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